“Уже 7 месяцев время скорее танцует вместе со мной, а не проходит мимо”. Что такое gap year и как не потратить время зря

Gap year — не очень популярная в России практика. Это так называемый “отпуск/ перерыв” между выпуском из школы и поступлением в университет. Его берут для “обновления” мотивации и интереса к учебе, более осознанного выбора профессии, получения жизненного опыта, необходимости улучшить знание иностранного языка, размышлений, отдыха, поиска себя или путешествий.

Статистика и история

По результатам исследования Gap Year Statistics UK, в 2023 году от 183 тыс. до 232 тыс. молодых людей в Англии в возрасте от 18 до 24 лет взяли gap year. В Америке родоначальником этого движения стал Корнелиус Холланд Булл. В 1980 году он основал службу, которая помогала старшеклассникам сделать переход в колледж более осознанным и мотивированным. Еще до появления интернета он собрал большую базу программ, на которые опирался, консультируя своих клиентов о том, как не упустить время и «следовать за собой» в период от одного до двух лет.

The Gap Year Association в Лондоне это организация наподобие деятельности Корнелиуса Булла, которая продвигает идею gap year в Англии и других странах. Они занимаются распространением ресурсов для осуществления gap year и исследований на эту тему с целью предоставить большему количеству молодых людей такую возможность. Они также предлагают подобрать программу в соответствии с вашими задачами на этот период.

В России же пока нет официальной статистики по gap year. Но по наблюдениям психолога и профориентолога Школы осознанного выбора профессии Дениса Морозова, в последние 5 лет количество выпускников, выбирающих gap year, увеличилось.

С чего все начинается

В детстве Ульяна, как и большинство детей, мечтала быть то ветеринаром, то космонавтом, e у нее на уме было много вариантов. Но самым стабильным ответом на вопрос о будущей профессии был: “актрисой театра”

Задумываться о gap year девушка начала еще в 9 классе. Ее поразила идея пройти пеший пилигримский путь «Сантьяго» — один из самых популярных маршрутов для религиозного паломничества в Европе . Мысли о высшем образовании вновь посетили Ульяну, когда она выиграла грант на обучение в Чехии. Но в силу некоторых обстоятельств поступление пришлось отложить. В 11 классе она поняла, что если такой “year” и будет, то не один, идея о прохождении пилигримского пути вернулась.

По словам эксперта центра психологической поддержки НГУ Романа Анисимова, перед тем, как принять решение о таком “отпуске” нужно взвесить все “за” и “против” и учесть множество факторов: финансовое состояние, текущее психологическое состояние, наличие планов на этот период.

Такая передышка действительно может помочь осознать свои потребности, провести время “с собой” и избежать ошибок, не разочароваться в выбранном направлении во время учебы или после получение диплома.

— Хроническая усталость, тревожность, неудовлетворенность собой, неадекватные реакции, все это может быть симптомами данного синдрома [эмоционального выгорания]. Преодоление такого состояние требует отдельных усилий, и комплекса подходов: изменения привычного образа жизни, тонкая настройка тайм менеджмента и количества нагрузки, и тд. Мы советуем всегда сначала обращаться к специалистам, которые помогут разобраться в существующей проблеме и способах ее решения, — объясняет Роман.

Страхи

Даже если человек понимает почему и зачем ему нужен перерыв между школой и университетом, внутри могут оставаться некоторые страхи. В таком случае стоит сформулировать в голове: “Что именно в данном решении вызывает у меня страх?” и сосредоточиться на возможных последствиях. Ведь опредмеченные причины вашего страха помогут побороть ситуацию неопределенности в принятии решения.

Как говорит Ульяна, у нее не было страха, что ничего не получиться и она потратит время впустую, с этим ей помогло конкретная формулировка целей и планов, прежде всего для себя самой.

— …Я четко знала на что и куда я иду. И вот уже 7 месяцев время скорее танцует вместе со мной, а не проходит мимо.

Профориентолог Денис Морозов говорит:

— Помните, что вы не одиноки: многие люди берут gap year и успешно возвращаются к учебе. Сосредоточьтесь на своих целях и помните, зачем вы берете gap year. Верьте в себя: у вас есть все необходимое, чтобы добиться успеха. Обратитесь за помощью: поговорите с психологом, профориентологом, друзьями или родственниками.

А если семья против?

Если вы все — таки решили взять паузу между школой и университетом, то скорее всего вам нужно будет рассказать об этом родителям и друзьям. Их реакцию сложно предугадать, а прислушиваться к мнению близких или нет- дело каждого.

— Если родители не принимают вашего решения, то для начала стоит разобраться в расстановке личных границ. Вспомните что вы взрослый человек, подумайте чего вы хотите, — советует Роман. — Стоит спокойно донести свою позиции до семьи, рассказать про наличие планов и понимания возможных рисках.

Ульяне повезло, родители приняли ее решение о том, что поступление в университет откладывается на неопределенный срок и поддержали дочь. Сейчас, когда девушка за много километров от дома, она продолжает получать теплые слова от близких.

— Я очень боялась им озвучивать свое решение, хотя знала, что любая их реакция ничего не изменит. Я написала огромное письмо, которое зачитала родителям за серьезным разговором, где очень четко описала свои чувства, эмоции, цели и желания. Несмотря на большое волнение и осуждение (их, как родителей) от окружающих, мои родители активно меня поддерживают и уважают мой выбор, — рассказывает героиня.

Плюсы и минусы

— Важно помнить, что gap year — это не панацея. Он не решит автоматически все ваши проблемы.Это время для самопознания, развития и поиска своего пути. И только от вас зависит, насколько продуктивным будет этот год, — говорит Денис Морозов. Он же помог выделить основные плюсы и минусы gap year.

+ время для самопознания и лучшего понимания своих интересов, целей

+ получение нового опыта и оттачивание уже имеющихся навыков

+ отдых и восстановление

+ поиск “профессии мечты” и повышение мотивации к учебе

+ развитие самостоятельности (в жизни, в быту, в принятии решений)

— потеря мотивации из-за отсутствия четкого плана и целей

— отрыв от учебного процесса из-за долгого перерыва

— осуждение вашего решения окружающими

— финансовые затраты на прохождение курсов или путешествия

— Сложный вопрос. Наверное, главное, что я потеряла — это возможность быть на одном пути/векторе развития со своими близкими друзьями… Возможно, если бы я училась в университете, я была более дисциплинированной, чем сейчас. Самодисциплина, как по мне, крутой навык. А вот приобрела я очень большой спектр всего, но, как мне кажется, не благодаря “gap year”, а благодаря способу, которым я решила его прожить, а именно: путешествие по разным странам автостопом. Этот процесс подарил и продолжает дарить мне нереально крутой опыт. Я научилась жить в моменте, поборола кучу страхов, осознала, что мир гораздо проще и доступнее, чем мне казалось раньше. Я узнала много разных культур, языков и историй людей, увидела удивительные места нашей чудесной планеты, фиксировала свои чувства/мысли/идеи в блоге и ощущала себя счастливой каждый день. Я научилась жить так, как надо именно мне и никому другому, научилась себя слушать и слышать, научилась выстраивать жизнь так, что вся моя деятельность исходит из интереса, а не из необходимости, — отвечает Ульяна

***

Ищите возможности и не упускайте шансы, которые вам предоставляет жизнь. Получайте опыт, новые знания и навыки. Не бойтесь рисковать и занимайтесь тем, чем по-настоящему хотите.

— Не было ни одного дня, когда я жалела о своем решении. Я счастлива, потому что наконец-то чувствую жизнь и время во всем их разнообразии. Счастлива, потому что люблю: мир, себя, близких людей, деятельность и ритмы, которыми я живу. Счастлива, потому что получаю любовь в ответ. Если вдруг завтра я не проснусь, я с уверенностью могу сказать, что прожила классную и интересную жизнь, эта уверенность — тоже для меня счастье.

Дарья Моржуева

Фото Ульяны Стригуновой