1047pпп8> августа 202047pпп8>
Как студенту успеть сделать всё?
Управление временем — основа системы личной эффективности для любого успешного студента. Не важно, какая цель преследуется: получить красный диплом, устроиться на работу мечты или просто закрыть сессию — ничего невозможно без самоорганизации.
Старайтесь распланировать все дела и следуйте намеченному плану. Терять драгоценное часы на игры или соцсети не лучший вариант.
Важнее всего не сомневаться, решились на что-то — прочь неуверенность!
Можно попробовать технику тайм–менеджмента, одна из ключевых таких техник — Pomodoro.
Суть техники Pomodoro
Отрезки времени, на которые делится работа, условно называются помидорами. Один «помидор» длится 30 минут: 25 минут работы и 5 минут отдыха. Перед запуском таймера вы должны составить список рабочих задач. После этого установите таймер на 25 минут и начинайте работать.
Звонок таймера означает наступление 5–минутного отдыха. В это время лучше расслабиться и отвлечься от работы. По истечению 5 минут нужно вернуться к задаче и продолжить её выполнение. Каждый «помидорный» отрезок нужно отмечать крестиком напротив задачи, которую выполняете. После четырёх отрезков сделайте долгий перерыв — от 15 до 30 минут.
Ведение списка задач нужно для самоконтроля. Например, в конце недели вы можете посмотреть, сколько «помидоров» потратили на выполнение той или иной задачи.
Мы хотим, чтобы такие простые советы вошли в привычку. А привычка формируется 20-30 дней. Поэтому нужно продержаться совсем немного, чтобы привыкнуть делать правильные вещи, а затем система привычек и самоорганизации будет работать на вас.
Удачи в новых делах!